½ÇÇè½Ç»ê ´ëü ´Ü¹éÁú·Î
ÀÏ¹Ý Ä¡ÁîÀÇ Ç³¹Ì ±¸Çö
ÃÖ±Ù ¹Ì±¹¿¡¼´Â ºñµ¿¹°¼º Ä¡Áî Á¦Ç°¿¡ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ À°·ù¿Í ¿ìÀ¯ µîÀÇ ´ë¾ÈÀ¸·Î °³¹ßµÈ ¹ßÈ¿ ´ëü ´Ü¹éÁú·Î Á¦Á¶ÇØ ÀÏ¹Ý Ä¡ÁîÀÇ ¸À°ú ÇâÀ» À¯»çÇÏ°Ô ±¸ÇöÇÑ Á¦Ç°ÀÇ Ãâ½Ã°¡ À̾îÁö°í ÀÖ´Ù. ºñ°Ç À¯Á¦Ç° µî µ¿¹°¼º ¼ººÐÀ» ÷°¡ÇÏÁö ¾ÊÀº À¯Á¦Ç°À» Ãâ½ÃÇØ °ü·Ã ½ÃÀåÀÇ ¼ºÀåÀ» À̲ø´ø Çõ½ÅÀûÀÎ ºê·£µåµé ¿ª½Ã ...
¸¸µÎ¿Í Å©·¡Ä¿ÀÇ ÀÌ»ö ÄÝ¶óº¸ ¡®¾ÆÀ̺ñ Ä«³ªÆ䡯
ÇØÅÂÁ¦°ú°¡ ½ºÅ׵𼿷¯ ¡®°íÇ⸸µÎ¡¯¿Í 1µî Å©·¡Ä¿ ¡®¾ÆÀ̺ñ¡¯¸¦ Äݶ󺸷¹À̼ÇÇÑ ½Å°³³ä ³Ãµ¿ °£Æí½Ä ¡®¾ÆÀ̺ñ Ä«³ªÆ䡯¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. ¸ð¾çÀº ±âÁ¸ ¾ÆÀ̺ñ Å©·¡Ä¿ ±×´ë·ÎÀÌÁö¸¸, ¸Ô¾îº¸¸é ¼ÓÀÌ ²Ë Âù ¸¸µÎ¿Í ºñ½ÁÇÏ´Ù. Åë»ó Å©·¡Ä¿ À§¿¡ Àç·á¸¦ ¾ñ¾î ¸Ô´Â ÀÏ¹Ý Ä«³ªÆä¿Í ´Þ¸® À̹ø ½ÅÁ¦Ç°Àº ¸¸µÎó·³ Å©·¡Ä¿ ¼Ó¿¡ Àç·á¸¦ ...
¸¶À½ °Ç°±îÁö ì±â´Â
À£´Ï½º ºäƼÄɾîÀÇ Çõ½Å
½Åü¡¤Á¤½Å¡¤»çȸÀû °Ç°ÀÇ Á¶È¸¦ ÀÏÄ´ À£´Ï½º(Wellness)¸¦ »©°í ºäƼ¸¦ ³íÇÒ ¼ö ¾ø´Â ½Ã´ë°¡ µÆ´Ù. ÃÖ±Ù ·ÐĪÇÑ ½Å»ý ºäƼ ºê·£µåµéÀº ¸ö°ú ¸¶À½À» °ü¸®ÇÏ´Â ·çƾÀ» Á¦¾ÈÇÏ¸ç ¼ÒºñÀÚ°¡ °Ç°ÇÑ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» À¯ÁöÇϵµ·Ï µ½°í ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ½É½ÅÀÇ È¿°ú¸¦ °Á¶ÇÏ´Â ¡®È¦¸®½ºÆ½ ºäƼ¡¯ ºê·£µåÀÇ Çõ½ÅÀûÀÎ »óÇ°°ú °ü¸®...
¡®ÇÒ¸Å´Ï¾ó¡¯ MZ ÃëÇâ ÀûÁß
¸·°É¸® ¿øÅéÀ¸·Î ¿ì¶Ò
·¹Æ®·Î¿¡ ¿±¤ÇÏ´Â MZ¼¼´ëÀÇ ÇҸŴϾó(ÇÒ¸Å+¹Ð·¹´Ï¾ó) Æ®·»µå¸¦ °Ü³ÉÇÑ È¨Ç÷¯½ºÀÇ ¡®¼³ºùÀÎÀý¹Ì¼øÈñ¸·°É¸®¡¯°¡ ÀÚ»ç ¸·°É¸® ¸ÅÃâ ¼øÀ§¿¡¼ 1À§ ÀÚ¸®¸¦ ±»°ÇÈ÷ ÁöÅ°°í ÀÖ´Ù. ÀÚü °³¹ß»óÇ°ÀÌ ±âÁ¸ Á¦Ç°µéÀ» Á¦Ä¡°í 1À§¿¡ ¿À¸¥ °ÍÀº ÀÌ·ÊÀûÀÎ ÀÏÀÌ´Ù. Â÷Á¦¿¡ ȨÇ÷¯½º´Â ¸·°É¸® Ä«Å×°í¸®¸¦ À°¼ºÇØ MZ¼¼´ë¸¦ È®º¸ÇÒ ¹æħ...
¼øµÎºÎÀÇ ¸ÀÀÖ´Â º¯½Å ¡®¼øµÎºÎ±×¶óÅÁ 2Á¾¡¯
Ç®¹«¿øÀÌ Çѳ¢ ½Ä»ç·Î Áñ±â±â ÁÁÀº ¡®¼øµÎºÎ±×¶óÅÁ¡¯ 2Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù. ÁøÇÏ°Ô ¾ÐÃàÇÑ °í³óµµ µÎÀ¯·Î ¸¸µç ¼øµÎºÎ¿Í ¼Ò½º, °í¸íÀ» ÇϳªÀÇ Å°Æ®·Î ±¸¼ºÇØ Àç·á Ãß°¡ ¾øÀ̵µ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¡®¼øµÎºÎ±×¶óÅÁ Ŭ·¥Â÷¿ì´õ¡¯´Â ¼øµÎºÎ¿Í Çع°, Å©¸²¼Ò½º¸¦ °çµé¿© ¸Ô´Â º°¹Ì Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¹ÙÁö¶ô, È«ÇÕ, Á¶°³¸¦ ³Ö¾î Çع°ÀÇ ...
°£ÆíÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±â´Â ºñ°Ç½Ä ¡®Ã¤¼Ò°¡µæÄ«·¹ ¡¤ Â¥À塯
¿À¶Ñ±â°¡ ÃÖ±Ù Áõ°¡Çϴ ä½Ä Æ®·»µå¿¡ ¸ÂÃç 100% ºñ°Ç Àç·á¸¸À» »ç¿ëÇÏ´Â ºê·£µå ¡®Çï·Îº£Áö(Hello Veggie)¡¯¸¦ ·ÐĪÇÏ°í, ½ÅÁ¦Ç° ¡®Ã¤¼Ò°¡µæÄ«·¹¡¤Â¥À塯À» ¼±º¸¿´´Ù. ¡®Ã¤¼Ò°¡µæÄ«·¹¡¯´Â Å丶Åä¿Í ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î »ê¶æÇÏ¸é¼ ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ³ÂÀ¸¸ç, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸, º´¾Æ¸®Äá, ¿¬±Ù µîÀ» ³Ö¾î ´Ùä·Î¿î ½Ä°¨À»...
°Ç¸é°ú »ø·¯µåÀÇ ¸¸³² ¡®»ø·¯µå´©µé¡¯
³ó½ÉÀÌ »ø·¯µå¿Í °Ç¸éÀ» ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¡®»ø·¯µå´©µé¡¯À» ¼±º¸¿´´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ¿À¸®¿£Å» µå·¹½Ì ¼Ò½º¿Í °Ç¸é, º°Ã· °Ç´õ±â·Î ±¸¼ºµÆÀ¸¸ç, Áß·® 128g´ç 430§»·Î ½Å¶ó¸éº¸´Ù ¾çÀº ¸¹Áö¸¸ ¿·®Àº ´õ ³·´Ù. ´ß °¡½¿»ì°ú ¾ç¹èÃß, Å©¸°º£¸®, ¾Æ¸óµå µî »ø·¯µå¿¡ ÁÖ·Î µé¾î°¡´Â Àç·á¸¦ º°Ã· ½ºÇÁ¿¡ ³Ö¾î ¸À°ú ¿µ¾çÀ» ´õÇß´Ù. ...
¸À±ò³ª°Ô ¸ÅÄÞÇÏ´Ù ¡®Ç³³âÈ£ Åк¸¼±Àå Áֲٹ̺ºÀ½¡¯
¼ººÎ±Û·Î¹úÀ¯ÅëÀÌ ¹ÐÅ°Æ® ½ÅÁ¦Ç° ¡®Ç³³âÈ£ Åк¸¼±Àå Áֲٹ̺ºÀ½¡¯À» Ãâ½ÃÇß´Ù. Àú°¡ÀÇ ¼öÀÔ»ê Áֲٹ̰¡ ¾Æ´Ñ ÅÂ¾È ¾Õ¹Ù´ÙÀÇ °ÅÄ£ Á¶·ù¿¡ ¼½ÄÇØ ÅʱÛÅʱÛÇÏ°í ÈûÀÌ ³ÑÄ¡´Â Áֲٹ̸¦ »ç¿ëÇß´Ù. ¿©±â¿¡ ¾È¸éµµÀÇ ÇÞºµ°ú ÇØdzÀ» ¸ÂÀº žçÃÊ °íÃå°¡·ç¿Í ±¹³»»ê ¸¶´Ã, ¾çÆÄ µîÀ¸·Î ¸¸µç ºñ¹ý ¼Ò½º¸¦ ´õÇØ ÀÚ¿¬ÀÇ ¸ÀÀ» ±×´ë·Î »ì...
¹°Ã³·³ ¸¶½Ã´Â °Ç°±â´É½ÄÇ° ¡®´ÚÅÍÀ¯ ¸é¿ª¼ö¡¯
¿À¸®¿ÂÀÌ °Ç°±â´É½ÄÇ° ¡®´ÚÅÍÀ¯ ¸é¿ª¼ö¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. ¹«»ö, ¹«Ãë ¹° ŸÀÔÀÇ °Ç°±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ½Ä¾àó ÀÎÁ¤ ±â´É¼º ¿ø·áÀÎ ¾Æ¿¬À» ÇÔÀ¯ÇØ Á¤»óÀûÀÎ ¸é¿ª ±â´É¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö Àִ Ư¡À» °¡Á³´Ù. 530§¢ ±âÁØ ¾Æ¿¬ 5§·À» ´ã¾Ò´Ù. ÇÏ·ç ÇÑ º´, ÀÏ¹Ý ¹°Ã³·³ ¸¶½Ã°Å³ª À½½Ä µî°ú ÇÔ²² ºÎ´ã ¾øÀÌ ¼·ÃëÇϸé ...
¶§·Î´Â ÁøÇÏ°Ô, ¶§·Î´Â ´ÞÄÞÇÏ°Ô ¡®¸Æ½É Ä«´© ¶ó¶¼ 2Á¾¡¯
µ¿¼½ÄÇ°ÀÌ ÀνºÅÏÆ® ¿øµÎÄ¿ÇÇ ¡®¸Æ½É Ä«´©¡¯ÀÇ ½ÅÁ¦Ç° ¶ó¶¼ 2Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù. ¡®¸Æ½É Ä«´© Æ®¸®Çü¦ ¶ó¶¼¡¯´Â ±âÁ¸ ¡®Ä«´© ´õºí¼¦ ¶ó¶¼¡¯º¸´Ù Ä¿ÇÇ ÇÔ·®À» ³ô¿© ÇÑÃþ ±íÀº Ä¿ÇÇ ¸À°ú ÇâÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ÄÝ·Òºñ¾Æ, °úÅ׸»¶ó, ¿¡Æ¼¿ÀÇÇ¾Æ Ä¿ÇǸ¦ ºí·»µåÇÑ Ä«´© ¸¶ÀÏµå ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¿¡ ¶ó¶¼ Å©¸®¸Ó, ÀÚÀϷνº ½´°¡...